Moi, ma vie avec les TCA

Objectifs de poids:

poids au 21/07/07: 50.4kg

poids à atteindre: 46kg

1.5kg en moins par semaine, ce serait bien.

samedi 28/07/07: 49kg

samedi 04/08/07: 47.5kg

samedi 11/08/07: 46kg

* faire un menu pour chaque repas et faire les courses en fonction

* ne plus boire d'alcool

* faire 1h de sport par jour (jusqu'à ce que je reprenne le boulot le lundi 6/08) après 3h par semaine

* éviter les repas entre amis, parents, etc...

* ne pas trop se restreindre pour ne pas retomber dans l'anorexie

* manger un peu le midi pour ne pas faire de crises l'après-midi et ne pas me faire vomir